Gaya hidup teratur membantu tubuh bekerja dengan ritme yang lebih seimbang. Rutinitas harian yang jelas dapat memberikan rasa nyaman dan stabil. Banyak aspek kesehatan dipengaruhi oleh cara seseorang mengatur aktivitasnya.
Gaya hidup teratur membantu tubuh bekerja dengan ritme yang lebih seimbang. Rutinitas harian yang jelas dapat memberikan rasa nyaman dan stabil. Banyak aspek kesehatan dipengaruhi oleh cara seseorang mengatur aktivitasnya.